jajka z majonezem

[...] z awokado i szczypiorkiem Składniki, 1 porcja: • 1/2 dojrzałego awokado • 2 łyżki posiekanego szczypiorku • 1 łyżka masła • 2 jajka • sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz Wykonanie: Awokado przekroić na pół. Miąższ z jednej połówki pokroić na kawałeczki. Posypać szczypiorkiem, solą [...]

[...] seriach, a nie w ostatniej 4. wyciskanie na plaskiej 5x5 20kg x10 / 30kg x5 / 32kg x5 / 35kg x5 / 37kg x5 / 40kg x5 + aero bieznia 30min 9km/h dieta ok. 2100kcal: 1. 2 jajka, jabłko 2. wol, odrobina sałatki warzywnej z majonezem 3. piers kury, warzywa, migdaly 4. piers kury, warzywa, migdaly, grejpfrut 5. 3 jaka, salatka z majonezem 6. wol, [...]

[...] cynamon do kawy, BCAA w trakcie treningu Śniadanie: Przed treningiem czereśnie + kawa, po treningu kasza z odzywką, orzechami i truskawkami Przekąska: Sałatka z tuńczyka, jajka i groszku z majonezem (fujka :P) z waflami Obiad: indyk w sosie pietruszkowo-pieczarkowo-pomidorowym, ziemniaki, pomidor Kolacja: pizza ziemniaczana z indykiem i [...]

[...] 4) 100g kaszy jaglanej, 225g kury, 11ml lnianego, 1 jabłko /SFD/2017/4/18/503ea52f0684410ab30c8fa46cc0b96b.jpg 5) Omlet - 2 jajka, x WPC, x płatków jaglanych, x ananasa, x masła orzechowego Z rana przedtreningowy w formie mocno szybko przyswajalnej i lekkiej dla żołądka, bo po pierwsze była to [...]

Nie wiem czy to coś u mnie czy coś z forum, ale nie mogłam na nie wejść ani wczoraj wieczorem ani dzisiaj rano, a później to dopiero teraz znalazłam chwilkę Uzupełniam wypiski 10.06.11 NT Dzień pt. „Oblewanie sesji wodą mineralną” Dieta trzymana w 100%, liczone B T W Miska: + rzodkiewki ,ogórki małosolne, pomidor, sałata [...]

Moje Wielkanocne menu Sniadanie: salatka warzywna z majonezem + 3 jajka, 100 g pumpernikla + 4 plastry schaba nadziewanego sliwkami II Sniadanie: salatka wazrzywna z majonezem + jajko i kilka plasterkow poledwicy wieprzowej Obiad: udo kurczaka + surowka wielowarzywna, 75 g gainera Kolacja: slatka warzywna z majonezem + 2 jajka, 100 g pumpernikla + [...]

jadłem jajka z sosem musztardowym, jadłem jajka z ketchupem, jadłem z majonezem, z sosem czosnkowym.... ale z bbq jeszcze nie :-)

23 VI Poniedziałek Klatka+biceps Rano jajka na twardo z majonezem (7szt.) i 150 g owsianych na wodzie. Przed treningiem makaron razowy z kurą gotowaną i warzywa (taki posiłek zjadłem jeszcze kolejne 2 razy...) Upał okropny! Przez to troszkę szwankuje humor ale nic to!! Trening przebiegł w szaleńczym tempie! Sporo siły i niestety coraz mocniej [...]

[...] x6 (+0,5kg) + brzuch Komentarz Postanowiłem powoli zacząć obcinać węglowodany, skoro za dwa tygodnie mam redukować. No i znowu zrobił mi się mętlik. Na śniadanie zjadłem jajka z twarogiem i majonezem. Po dwóch godzinach zrobiłem trening. Pierwszy raz od 7 tygodni Shotguna miałem tyle energii. Za każdym razem po treningu na węglach się czułem [...]

[...] jedno zrobię wersję z majonezem ogorkiem kiszonym pietruszka i pieczarkami i zrobię tak ogórka drobno posiekam pietruszke tak samo dam do tego majonez i żółtka. Wiadomo jajka na pół przekroje i będę nadziewal powstała pasta tylko jedno pytanie pieczarki wcześniej podsmazyc np na oliwie i po podsmarzeniu co z nimi zrobić ?? zetrzec na tarce w [...]

hahahaha. też myślałam, żeby tak zrobić :-D zawiozę ryż i kurczaka :-D najgorsze jest to, że tam jak będą jajka to na bank tylko z majonezem, sałatki też tylko z majonezem, mięcho strasznie tłuste w tłustych sosach itp, nawet nie będzie z czego wybrać. Jadę do znajomych, ale oni w sumie wiedzą, że ja prowadzę "zdrowy" tryb życia, więc nie powinno [...]

[...] czarna aa ta brzoskwinia to byla w kotlecie to z imprezy ostatniej dostałam. oskrobalam tylko dokladnie z panierki taka ciekawostka: co rano na śniadanie w pracy mam jajka (wiadomo, najwygodniej przynieść, jem je z majonezem i warzywami). i w pracy slysze: Ty to chyba lubisz jajka co? to jak reszta je CO RANO chleb bialy z serem/szynką, [...]

Jem jajka, uwielbiam jajka! kiedyś zawsze z majonezem teraz wcinam z keczupem i jakoś z tym żyję, ale nie było łatwo. :D Łącznie płynów wypijam całe mnóstwo, samej czystej wody około 1,5l w dzień bez treningu i około 2,5 w dzień treningu, do tego zielone herbaty z cytryną, czarne herbaty z cytryną, kawa z mlekiem, oczywiście wszystko bez cukru. [...]

Dziś dzień nietreningowy micha z soboty 07.11.09: 1.100g owsa+4jajka(bo małe były)+pomidor 2.60g owsa+3jajka(bo małe)=placek+garsc orzechów+pomidor+jabłko 3.70g kaszy+udko z kurczaka+sałatka z papryki 4.około 50g kaszy+3 nie za duze kawałki smażonego karpia+pomidor 5.2 jaja+kawałek karpia+pomidor 6.około 150g twarogu pozwolłem sobie dzis na [...]

23 grudnia: trening opisany wczesniej dieta ok. 2200kcal: 1. jajka, pomidor 2: jajka, jablko, 25g owsa, 30g 3: sledz 4: sledz 5: makrela, wol, salatka z majonezem 6: wedlina, skorki z 6 jablek salatkowych dziekuje za zyczenia ZYCZE WSZYSTKIM ZDROWYCH, WESOLYCH, SPOKOJNYCH SWIAT .. i utrzymania formy <- tego najbardziej zycze sobie czeat'a [...]

[...] obrać ze skórki pokroić w ćwiartki rozprażyć na patelni i dorzucić do reszty - wymieszać wszystko razem a następnie chwilkę poddusić dodać przyprawy do smaku. Można wbić jajka ale ja wolę samo leczo. jesli lubicie brokuły oto przepis Brokuły z boczniakami 250 g boczniaka 300 g brkułów w różyczki (mrożone lub sparzone i potrzymane krótko [...]

[...] i wszystkie zjadłem, na 3 posiłki, naprawdę, szama konkret <yes> Późne popołudnie i wieczór z francuskim. Dieta 1) Crunchy, orzechy, odżywka białkowa 2) Naleśniki z majonezem,kurą i brokułami 3) J/w 4) Naleśniki z wędliną, serem + sałatka szwedzka 5) Chleb żytni, 4 jajka Przy garach Z kurą, majo i brokułami Na ciepło, z szyną i serem pozdr

[...] 100 kg. Do tego HIIT 10 min na orbitreku - 1 min poziom 3. 30 sekund poziom 20 (max) Dieta: 1.Ostatnie carbo 30g, izolat 45g. 2.Makaron pełnoziarnisty 200g, 4 jajka, sos. 3.Makaron pełnoziarnisty 120g, 150g piersi z kurczaka, sos. 4.WPC 35g, 80g płatków owsianych. Post każdego dnia 16/8 - od 0:00 do 16.00 +/- 30 min do 1h max. A [...]

[...] 2 Pompki w podporze tyłem 3x15 Brzuch 1 Spięcia w leżeniu 4 30 2 Unoszenia kolan w zwisie na drążku 4x30 20min rowerka poxniej był drugi trening 40min rowerka micha: 1.3jajka+siemie+pomidor 2.200g łopatki+200gkapusta kiszona TRENING 3.200g łopatki+200g kapusty kiszonej 40MIN ROWERKA 4.2jajka+2żłótka+rzodkiewka+sałata 5.3jajka+sałata 6.wejda [...]

[...] około 1750kcal rozklad podany jako g/kg masy ciala B/T/Ww 2.6/1.1/2.7 Dni nie treningowe około 1550kcal B/T/Ww 2.4/1.1/2.3 Posiłki 1. jogurt, płatki, jabłko, orzechy lub jajka, płatki, jabłko, orzechy 2. pieczywo własne lub chrupkie, szynka lub ser, sałata, ogórek, pomidor 3. kura, ryba ryz brązowy, kasza gryczana, warzywa glownie brokul 4. [...]